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Platos para hacer dieta

Nos ha parecido una gran idea la nueva gama de platos que ha desarrollado la marca HAF para recordarles a las personas que hacen dieta la pirámide de los alimentos y animarles a continuar con una alimentación sana.

El diseño consiste en 3 platos con diferentes gráficos según nuestras necesidades, donde te indican la cantidad de verduras, carne, pescado, etc., que puedas necesitar.

En el culo del plato se nos indica a que grupo alimentario corresponde cada color y que porcentaje de los mismos podemos consumir cada día.

Desgraciadamente por el momento aún no están a la venta, aunque su comercialización no tardará mucho y seguro que hace un poco más entretenido los platos a la gente con necesidades alimentarias especiales.

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Entrevista al Sr. Dukan en Antena 3

Ya que hace poco dedicamos un post a la dieta Dukan,  me he enterado de que hoy Pierre Dukan, creador de esta dieta,  ha sido entrevistado  en el programa “Espejo Público” presentado por Susanna Griso.  Ha explicado en directo cuáles han sido las claves del éxito de su sistema.

Aquí os dejo el vídeo de la entrevista a ver que opináis.

http://www.antena3.com/noticias/salud/que-gustaria-preguntarle-creador-dieta-dukan_2011052600171.html

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Dieta equilibrada con iPhone

Existen cinco aplicaciones para el iPhone, que infoeman sobre las calorías de los alimentos y constan de diversos planes  para ayudar a mantener la salud.

DailyBurn se centra en el ejercicio en general, pero tiene funciones muy elaboradas para hacer un seguimiento alimenticio. Detalla cuál es la cantidad de calorías de cada alimento, con datos de unos 350.000 productos.

MyNetDiary es otra herramienta para hacer dieta través de Internet.  Se trata más bien una agenda para llevar el control de lo que se está ingiriendo. En su base de datos hay más de 100.000 comidas.

Lose It! es un servicio online que permite crear un plan personalizado de ejercicio para perder peso y permite hacer seguimiento a través de informes diarios, semanales y mensuales para saber cómo está avanzando el plan. Una de las funciones más importantes de Lose It! es que incluye un sistema de premios, que recompensa al usuario cada vez que logra alcanzar uno de las metas fijados.

GoodFoodNearYou ayuda a buscar los sitios en los que comer mejor preparados para hacer una dieta; muestra los 20 restaurantes cercanos que mejor se adaptan a las necesidades.

ALowGIDet tiene por objetivo mostrar otro tipo de planes de alimentación como es el caso de muchos diabéticos, que  siguen dietas de índice glucémico bajo,   que ayudan a regular los niveles de azúcar en sangre. Con ALowGIDet se puede saber qué alimentos tienen un GI bajo y su base de datos contiene la información de unos 4.000 productos.

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